RASED

  • Jouer, créer, construire, se détendre….

– Quelques idées d’activités, de jeux et d’histoires à lire ou écouter pour le plaisir

Un défi par jour : plus de 60 défis à relever en famille

Le petit BAC 
Un jeu à éditer …. On choisit une lettre … on fixe un temps… et c’est parti ! …. On joue en équipe.

Histoires à écouter : Il était une histoire contes et légendes

Lecture à voix haute : École des loisirs

Histoires pour les enfants de 5 à 7 ans :  Une histoire et … Oli

 Histoires à écouter en famille: la grande histoire de pomme d”api

Des albums filmés : albums filmés pour les enfants

– Relaxation   10 minutes de relaxation pour les enfants 
5 exercices ludiques pour se détendre et se calmer. 

40 cartes de positions yoga pour les enfants
Les cartes sont simples et explicites … à télécharger gratuitement.

Relaxation flash – Tom le chat 
« Allonge-toi confortablement, ferme les yeux, je vais te raconter l’histoire de Tom, un petit chat noir très rigolo. Tu vas apprendre à te relaxer avec lui en jouant avec les nuages en compagnie de Monsieur le vent. » Durée : 4,29 mn 

 OZen – Cohérence cardiaque 
Synchronise et calme ta respiration … en suivant la vidéo.

– Exercices corporels, concentration, Brain gym

Brain Gym et écriture  
La Brain Gym ou gymnastique du cerveau, peut aider les enfants qui rencontrent des problèmes d’écriture et de concentration. 

Brain gym – le huit couché 

Quelques exercices de brain Gym  
pour se détendre et se concentrer à la fois 

Des petits jeux sportifs pour parents et enfants à la maison 
C’est ludique, ça permet de bouger, de jouer… 

Des activités de psychomotricité 
à la maison pendant le confinement (proposé par le Service de pédopsychiatrie, CHU Robert Debré) 

Brain Dance 
Présentation de quelques exercices … simples … en anglais 

Petits exercices physiques simples… 
…à faire avec ses enfants à la maison … en confinement (France 3 Région) 

Jacques a dit : “Bouge ton body !” 
Un jeu à imprimer : Place toutes les cartes sur une table et demande à tes enfants d’effectuer les mouvements. 

Kid Mime 
Un jeu à imprimer : Tirer une carte et mimer le personnage ou l’animal en question. 

La gym des doigts 
Quelques petits exercices pour délier les doigts… à pratiquer avant une séance d’écriture. 

D’autres exercices pour délier les doigts 
Vidéo réalisée à l’école de Vitrey-sur-Mance